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Tag Archives: Effektives Work-out

Stand-up-Paddling: Effektives Work-out fĂŒr ganzen Körper

Vom Stand-up-Paddling profitieren Freizeitsportler nach Expertenmeinung gleich in mehrfacher Hinsicht. „Das Stehpaddeln ist ein effektives Work-out fĂŒr den ganzen Körper. Schultern, RĂŒcken, Po, FĂŒĂŸe – alles muss arbeiten“, betont Martin Held, Wassersport-Lehrer in Lenggries, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Außerdem gleiche der Sport Alltagsstress aus. Denn: „Die Bewegung ist fast meditativ. Man steht sehr erhaben und hat ein tolles GleitgefĂŒhl“, sagt ...

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